Présentation
Je suis diplômé de l’Ecole Feng Huang (Lyon/l’arbresle) et formé au Zen Shiatsu de Masunaga.
Comment se déroule une séance ?
Le Shiatsu se reçoit habillé dans une tenue souple et confortable, au sol sur un futon ou bien sur une table de massage.
Avant d’entamer la séance, nous aurons un temps d’échange de 5 à 10 min pour que je cerne vos besoins, vos problématiques ou vos demandes. Je vous demanderai aussi des renseignements sur votre hygiène de vie, sur vos antécédents médicaux, et je vous exposerai en détails le déroulement de la séance.
La séance en elle-même dure environ 45 min. Elle est faite de mobilisations articulaires douces, de malaxages, d’étirements, de pressions plus ou moins profondes avec la paume des mains et les pouces sur des points ou des zones précises du corps (le long des méridiens).
Pendant la séance, n’hésitez pas à me poser vos questions, à me faire part de vos remarques.
Un temps d’échange et de conseils termine enfin le rendez-vous. Prévoir au total une heure et demi.
Une séance de Shiatsu sur chaise ergonomique (à partir de 12 ans) dure moins longtemps (20 min). C’ est un Shiatsu de détente et de bien-être qui peut apporter un lâcher prise et un grand réconfort. Il est plutôt proposé en milieu professionnel (entreprises, hôpitaux etc…) pour un personnel souvent stressé ou épuisé. Prévoir au total 30 min.
Quels sont les bienfaits du Shiatsu?
Le Shiatsu permet entre autre d’activer le système nerveux para-sympathique responsable de la récupération, de la relaxation et du bien-être. Il contribue à l’amélioration de la santé au sens de la définition de l’OMS comme « état de bien-être physique, mental et social ».
Il aide principalement à :
Améliorer les conditions de stress et d’anxiété.
Soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Soulager les maux de dos.
Agir sur les troubles digestifs et intestinaux.
Réguler le sommeil.
Améliorer la mémoire et la concentration.
Diminuer les effets secondaires de certains traitements.
Identifier les problématiques nécessitant un avis médical.
Se connaitre un peu plus soi-même.
Chaque séance est donc unique, personnalisée. Nous définissons ensemble, avant la séance, la priorité du jour, l’objectif à atteindre. Le but étant de vous accompagner dans le soulagement de votre symptôme non pas en traitant seulement le symptôme en lui-même mais en essayant d’aller à la cause racine de celui-ci.
Pour qui ?
Le Shiatsu est une pratique douce adaptée à tous : enfants (à partir de 3 ans), ados, adultes et seniors.